3 gratis videolessen knieartroseprogramma

Drie gratis videolessen knieartrose- programma

Het knieartoseprogramma bestaat uit drie modules: kennis, training en mindset. Van elke module geven we je een videoles cadeau.

Het knieartoseprogramma bestaat uit drie modules: kennis, training en mindset. Van elke module geven we je een videoles cadeau.

3 gratis videolessen knieartroseprogramma

Het knieartoseprogramma bestaat uit drie modules: kennis, training en mindset. Van elke module geven we je een videoles cadeau.

Misschien heeft een arts of fysiotherapeut je verteld dat je knieartrose hebt. Of heb je het zelf geconstateerd. Vaak roept dit vragen op. En soms brengt het onzekerheid of zorgen met zich mee. In deze video leggen we uit wat knieartrose precies is.

In deze video ga je samen met Joris aan de slag met de eerste trainingsfase. Hij begeleidt je stap voor stap door de volledige training. Zo kun je rustig wennen aan de oefeningen en het vertrouwen opbouwen in je knie.

Je knie geeft de hele dag signalen. Niet alleen pijn, maar ook subtielere signalen zoals stijfheid, vermoeidheid of spanning. In deze video leer je hoe je knie met je 'praat'.

Met het knieartroseprogramma kun je meer met knieartrose: het helpt je klachten te verminderen en leert je omgaan met knieartrose.

Het complete knieartroseprogramma

34+ videolessen

Trainingsprogramma met verschillende niveaus

Kennis over pijn, artrose, belasting en herstel

Praktische adviezen over bewegen en leefstijl

Mogelijkheid om je situatie voor te leggen aan knieartroseprofessionals

Maandelijkse online Q&A

Regelmatig nieuwe kennis, video’s en andere content

Direct toegang

€ 19 per maand, maandelijks opzegbaar

Heb je vragen over het knieartroseprogramma? Neem dan contact met ons op via info@knieartrose.nl.