7. Medicatie en supplementen
Veel mensen met knieartrose gebruiken niet alleen medicijnen, maar ook één of meerdere supplementen. Denk aan glucosamine, collageen, kurkuma of
omega 3.
Vaak worden deze supplementen gezien als "natuurlijk" en daardoor automatisch veilig. Dat is een begrijpelijke gedachte, maar helaas niet altijd juist.
Ook supplementen kunnen invloed hebben op medicijnen of minder geschikt zijn bij bepaalde aandoeningen. Daarom is het verstandig om niet alleen naar de mogelijke voordelen van een supplement te kijken, maar ook naar de veiligheid.
In dit artikel lees je waar je op moet letten wanneer je supplementen en medicijnen combineert.
Samenvatting
De meeste supplementen zijn voor gezonde mensen veilig wanneer ze volgens de aanbevolen dosering worden gebruikt. Toch kunnen sommige supplementen de werking van medicijnen beïnvloeden of extra risico's geven bij bepaalde aandoeningen. Gebruik je medicijnen of heb je een chronische ziekte? Bespreek nieuwe supplementen dan altijd met je huisarts of apotheker.
Waarom kunnen supplementen invloed hebben op medicijnen?
Supplementen bevatten stoffen die door het lichaam worden opgenomen. Sommige van deze stoffen kunnen invloed hebben op:
de opname van medicijnen
de afbraak van medicijnen in de lever
de werking van medicijnen
het risico op bijwerkingen
Dat betekent niet dat supplementen gevaarlijk zijn, maar wel dat ze niet altijd zonder risico gecombineerd kunnen worden.
Welke supplementen vragen extra aandacht?
Bij knieartrose worden verschillende supplementen gebruikt. Voor sommige daarvan is extra voorzichtigheid verstandig.
Glucosamine
Glucosamine kan invloed hebben op de werking van sommige bloedverdunners.
Gebruik je bloedverdunners? Overleg dan eerst met je arts of apotheker.
Kurkuma (curcumine)
Curcumine, vooral in combinatie met piperine (zwarte peper), kan invloed hebben op de afbraak van bepaalde medicijnen.
Daarnaast kan curcumine mogelijk het risico op bloedingen verhogen wanneer het wordt gecombineerd met bloedverdunners.
Omega 3
Normale hoeveelheden omega 3 via voeding zijn veilig.
Bij hoge doseringen supplementen is voorzichtigheid verstandig wanneer je bloedverdunners gebruikt of een verhoogde kans op bloedingen hebt.
Vitamine D
Vitamine D is veilig wanneer je de aanbevolen dosering gebruikt.
Gebruik echter geen hoge doseringen zonder overleg met een arts, vooral niet wanneer je nierproblemen hebt of bepaalde medicijnen gebruikt.
Collageen
Voor collageensupplementen zijn op dit moment weinig belangrijke interacties met medicijnen bekend.
Dat betekent echter niet dat interacties volledig zijn uitgesloten.
Wanneer overleg je met een arts of apotheker?
Bespreek een nieuw supplement altijd wanneer je:
bloedverdunners gebruikt
meerdere medicijnen gebruikt
nier- of leverproblemen hebt
een chronische ziekte hebt
zwanger bent of borstvoeding geeft
Ook wanneer je onverwachte klachten krijgt na het starten van een supplement, is het verstandig om contact op te nemen.
Kies niet alleen op basis van reclame
Supplementen worden vaak gepresenteerd als natuurlijke producten zonder risico's. Dat klopt niet altijd.
Lees daarom niet alleen reclame-uitingen of ervaringen van anderen, maar kijk ook naar betrouwbare informatie en bespreek twijfels met een zorgverlener.
Zo voorkom je dat een supplement onbedoeld problemen veroorzaakt.
Houd een overzicht van wat je gebruikt
Veel mensen gebruiken naast hun medicijnen meerdere supplementen. Schrijf daarom op:
welke supplementen je gebruikt
welke dosering je gebruikt
wanneer je ermee bent begonnen
Neem dit overzicht mee naar afspraken met je huisarts, specialist of apotheker. Zo kunnen zij beter beoordelen of er mogelijke interacties zijn.
Supplementen zijn geen vervanging van een gezonde leefstijl
Of je nu wel of geen supplementen gebruikt, de basis van de behandeling van knieartrose blijft hetzelfde. Blijf aandacht houden voor:
voldoende bewegen
spierkracht opbouwen;
een gezond gewicht
gezonde voeding
goede begeleiding wanneer dat nodig is
Supplementen kunnen soms een aanvulling zijn, maar vervangen deze behandeling niet.
Wat betekent dit voor jou?
Voor de meeste mensen zijn supplementen veilig wanneer ze volgens de aanbevolen dosering worden gebruikt. Toch betekent "natuurlijk" niet automatisch dat een supplement altijd zonder risico is.
Gebruik je medicijnen of heb je een chronische aandoening? Bespreek nieuwe supplementen dan altijd met je huisarts of apotheker. Zo voorkom je ongewenste interacties en kun je samen beoordelen of een supplement in jouw situatie een verstandige keuze is.
Blijf daarnaast vooral investeren in de onderdelen waarvan we weten dat ze het meeste verschil maken bij knieartrose: voldoende bewegen, spierkracht opbouwen en een gezonde leefstijl.
