7. Medicatie en supplementen
Wanneer je knieartrose hebt, krijg je vroeg of laat vaak te maken met pijn. Misschien merk je dat wandelen moeilijker wordt, traplopen meer moeite kost of dat je knie je 's nachts wakker houdt. Het is dan logisch dat je je afvraagt of een pijnstiller kan helpen.
Er zijn verschillende soorten pijnstillers die bij knieartrose gebruikt kunnen worden. Sommige zijn zonder recept verkrijgbaar, andere worden voorgeschreven door een arts. Welke pijnstiller het meest geschikt is, hangt af van jouw klachten, gezondheid en persoonlijke situatie.
In dit artikel lees je wanneer pijnstillers zinvol kunnen zijn, welke mogelijkheden er zijn en waarom pijnstilling meestal een aanvulling is op een actieve behandeling.
Samenvatting
Pijnstillers kunnen bij knieartrose tijdelijk helpen om pijn te verminderen en dagelijkse activiteiten makkelijker uit te voeren. Ze genezen de knieartrose niet en maken de knie niet sterker, maar kunnen er wel voor zorgen dat je prettiger kunt blijven bewegen. Welke pijnstiller het meest geschikt is, verschilt per persoon. Daarom is het belangrijk om pijnstilling te zien als een hulpmiddel binnen een bredere behandeling, waarin bewegen, oefentherapie en het opbouwen van belastbaarheid centraal staan.
Wanneer zijn medicatie of supplementen zinvol?
Niet iedereen met knieartrose heeft pijnstillers nodig.
Veel mensen kunnen hun klachten goed verminderen door regelmatig te bewegen, de spieren rondom de knie sterker te maken en de belasting rustig op te bouwen.
Toch zijn er situaties waarin pijnstilling een waardevolle aanvulling kan zijn. Bijvoorbeeld wanneer:
de pijn je belemmert om te wandelen of fietsen
oefenen moeilijk wordt door de pijn
dagelijkse activiteiten steeds lastiger gaan
je nachtrust wordt verstoord
In zulke situaties kan een pijnstiller ervoor zorgen dat bewegen weer beter lukt.
Wat is het doel van pijnstilling?
Het doel van pijnstilling is niet om alle pijn volledig weg te nemen. Bij knieartrose is pijn namelijk niet altijd een betrouwbare maat voor schade aan het gewricht.
Een pijnstiller kan helpen om de klachten tijdelijk beter hanteerbaar te maken, zodat je:
actief kunt blijven
oefeningen kunt uitvoeren
dagelijkse activiteiten makkelijker volhoudt
De grootste winst ontstaat wanneer je deze periode gebruikt om je knie sterker en beter belastbaar te maken.
Welke soorten pijnstillers zijn er?
Er zijn verschillende mogelijkheden. Welke geschikt is, hangt af van jouw situatie.
Paracetamol
Paracetamol is vaak de eerste pijnstiller die mensen proberen.
Het middel heeft relatief weinig bijwerkingen wanneer je het volgens de aanbevolen dosering gebruikt. Het effect op pijn bij knieartrose is gemiddeld beperkt, maar sommige mensen ervaren wel voldoende verlichting.
Lees verder: Helpt paracetamol bij knieartrose?
Ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID's)
Wanneer paracetamol onvoldoende helpt, kan een arts soms een ontstekingsremmende pijnstiller adviseren, zoals:
ibuprofen
naproxen
diclofenac
Deze middelen kunnen bij sommige mensen beter werken tegen de pijn, maar geven ook een grotere kans op bijwerkingen. Daarom zijn ze niet voor iedereen geschikt.
Ontstekingsremmende gel
Bij knieartrose kan ook een ontstekingsremmende gel, zoals diclofenacgel, een goede keuze zijn.
Omdat de gel plaatselijk wordt aangebracht, komt minder van het medicijn in de bloedbaan terecht. Daardoor is de kans op bepaalde bijwerkingen kleiner dan bij tabletten.
Lees verder: Helpt een ontstekingsremmende gel bij knieartrose?
Is het verstandig om een pijnstiller te nemen voordat je gaat bewegen?
Veel mensen twijfelen hierover. Ze zijn bang dat ze door minder pijn ongemerkt schade aan de knie veroorzaken.
Gelukkig is dat meestal niet het geval.
Wanneer een pijnstiller ervoor zorgt dat je prettiger kunt wandelen of oefenen, kan dat juist helpen om actief te blijven. Wel is het belangrijk om ook met pijnstilling rustig op te bouwen en niet ineens veel meer te doen dan je knie gewend is.
Wanneer zijn pijnstillers minder geschikt?
Pijnstillers zijn niet bedoeld als langdurige oplossing voor iedereen. Bespreek je klachten met een arts of apotheker wanneer:
je dagelijks pijnstillers nodig hebt
de pijnstillers steeds minder goed werken
je meerdere medicijnen gebruikt
je een maag-, nier-, lever- of hartziekte hebt
je twijfelt welke pijnstiller voor jou geschikt is
Samen kun je bekijken welke behandeling het beste past bij jouw situatie.
Zijn pijnstillers voldoende?
Voor de meeste mensen is het antwoord: nee.
Pijnstillers kunnen de klachten verminderen, maar ze veranderen niets aan de knieartrose zelf. De grootste kans op verbetering ontstaat wanneer pijnstilling wordt gecombineerd met:
regelmatig bewegen
krachttraining
het rustig opbouwen van belasting
een gezonde leefstijl
goede begeleiding wanneer dat nodig is
Pijnstilling ondersteunt deze aanpak, maar vervangt haar niet.
Wat betekent dit voor jou?
Pijnstillers kunnen bij knieartrose een waardevol hulpmiddel zijn wanneer ze je helpen om met minder pijn te blijven bewegen. Welke pijnstiller het beste past, verschilt per persoon en hangt af van je gezondheid, je klachten en je doelen.
Zie pijnstilling daarom niet als de behandeling van knieartrose, maar als een ondersteuning waarmee je actief kunt blijven werken aan een sterkere en beter belastbare knie.
Twijfel je welke pijnstiller in jouw situatie geschikt is? Bespreek dit dan met je huisarts of apotheker.
